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Outubro 2022

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AULAS

ABS
Desenvolve toda a musculatura da cintura pélvica, com maior ênfase nos músculos dos abdominais, seguindo de uma música energética e motivante.
Cycling
O melhor treino cardiovascular em grupo num passeio indoor de bicicleta.
Localizada
Desenvolve a tua força e resistência muscular, através de uma aula desafiante e motivante.
Pilates
A aula que se traduz no Bem Estar Físico e da Alma, sinta as suas costas a crescer a barriga fortalecer.
Step
Subir de descer degraus para melhorar a sua capacidade respiratória e perder calorias.
Zumba Fitness
Aula de Fitness dançada, inspirada em movimentos de músicas Latinas.